性格描述了将一个人与他人区分开来的独特的思想、情感和行为模式。它是生物学和环境的产物，在整个生命过程中保持相当一致。个性的例子可以在我们如何描述他人的特质中找到。例如，“她很慷慨、有爱心，而且有点完美主义”，或者“他们忠诚并保护他们的朋友”。“人格”一词源于拉丁语“ persona”，指表演者为扮演角色或掩饰身份而佩戴的戏剧面具。尽管人格的定义有很多，但大多数都侧重于可以帮助预测和解释一个人的行为的行为模式和特征。对人格的解释可以集中于各种影响，从遗传效应到环境的作用和塑造个人人格的经历。 

性格特征

人格到底由什么构成？思维和情感的特征和模式发挥着重要作用，人格的这些基本特征也起着重要作用：

• 一致性：行为通常具有可识别的顺序和规律性。本质上，人们在各种情况下都会以相同或相似的方式行事。

• 心理和生理：人格是一种心理构造，但研究表明它也受到生物过程和需求的影响。

• 影响行为和行动：个性不仅影响我们在环境中的行动和反应，而且还导致我们以某些方式行事。

• 多种表现方式：个性不仅仅表现在行为上。它也可以在我们的思想、感受、亲密关系和其他社交互动中看到。

 “五大”人格特征

人格如何发展

关于人格 有许多理论，心理学中不同的思想流派影响着其中的许多理论。一些理论描述了人格如何表达，而另一些理论则更关注人格如何发展。

 气质：你属于四种类型中的哪一种？

人格类型

类型理论表明，与生物影响相关的人格类型数量有限。

一种理论认为人格有四种类型。他们是：

• A型：完美主义者、缺乏耐心、好胜、沉迷于工作、注重成就、进取、压力大

• B型：压力小、脾气温和、灵活、有创造力、适应变化、有耐心、有拖延倾向

• C型：高度认真、完美主义、难以表露情绪（积极和消极）

• D型：忧虑、悲伤、易怒、悲观、消极自言自语、回避社交场合、缺乏自信、害怕被拒绝、显得阴郁、绝望

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还有其他流行的人格类型理论，例如迈尔斯-布里格斯理论。迈尔斯-布里格斯人格类型指标根据某人在四个连续体上的位置来识别人格：内向-外向、感知-直觉、思考-感觉和判断-感知。

进行迈尔斯-布里格斯性格测试后，您会被分配到 16 种性格类型中的一种。这些性格类型的例子有：1

• ISTJ：内向、感知、思考和判断。这种性格类型的人逻辑性强，有条理；他们也倾向于评判。

• INFP：内向、直觉、感觉和感知。他们往往是理想主义者并且对自己的感受敏感。

• ESTJ：外向、感知、思考和判断。他们往往很自信并且注重遵守规则。

• ENFJ：外向、直觉、感觉和判断。他们因热情、忠诚而被称为“给予者”；他们也可能过度保护。

性格测试除了 MBTI 之外，一些最著名的性格量表还有：

• 明尼苏达多相人格量表（MMPI）

• HEXACO 性格调查表

• 卡德尔 16PF 人格问卷

• 九型人格类型学

人格特质

特质理论倾向于将人格视为基于遗传的内部特征的结果，包括：

• 和蔼可亲：关心他人，有同理心，乐于帮助他人

• 尽责性：高度深思熟虑、良好的冲动控制、目标导向的行为

• 渴望取悦：包容、被动、 顺从

• 外向性：兴奋性、社交性、健谈性、自信性和大量的情感表达能力

• 内向：安静、内向

• 神经质：经历压力和情绪的剧烈变化，感到焦虑，担心不同的事情，容易心烦意乱，在压力事件后难以恢复过来

• 开放性：非常有创造力，乐于尝试新事物，专注于应对新挑战

心理动力学理论

人格的心理动力学理论深受西格蒙德·弗洛伊德著作的影响，强调无意识 心理对人格的影响。心理动力学理论包括西格蒙德·弗洛伊德的性心理阶段理论和埃里克·埃里克森的心理社会发展阶段。

行为理论

行为理论认为，人格是个体与环境相互作用的结果。行为理论家研究可观察和可测量的行为，常常忽略内部思想和感受的作用。行为理论家包括BF Skinner和John B. Watson。

人文主义者

人文主义理论强调自由意志和个人经验在发展个性中的重要性。人文主义理论家包括卡尔·罗杰斯和亚伯拉罕·马斯洛。

性格的影响

对人格的研究可以对人格在一生中如何发展和变化产生令人着迷的见解。这项研究在现实世界中也有重要的实际应用。

例如，人们可以使用性格评估（也称为性格测试或性格测验）来更多地了解自己以及他们独特的优势、劣势和偏好。一些评估可能会考察人们在特定特征上的排名，例如他们的外向性、责任心或开放性是否较高。

其他评估可能会衡量性格的特定方面如何随着时间的推移而变化。有些评估可以让人们深入了解他们的性格如何影响他们生活的许多领域，包括职业、人际关系、个人成长等等。

了解您的性格类型可以帮助您确定您可能喜欢什么职业，您在某些工作角色中的表现如何，或者某种形式的心理治疗对您有多有效。2

性格类型也会影响您的健康，包括您去看医生的频率以及您如何应对压力。研究人员发现，某些人格特征可能与疾病和健康行为有关。3

 性格类型如何影响身心健康

人格障碍

虽然性格决定了你的想法和行为方式，但人格障碍的特点是在日常生活中具有破坏性和痛苦的想法和行为。患有人格障碍的人可能很难识别自己的状况，因为他们的症状根深蒂固地存在于他们的性格中。

人格障碍包括偏执型人格障碍、分裂型人格障碍、反社会型人格障碍、边缘型人格障碍（BPD）和自恋型人格障碍（NPD）。4

虽然人格障碍的症状因病情而异，但一些常见的症状包括：

• 攻击行为

• 妄想思维

• 对他人的不信任

• 平淡的情绪（没有情绪范围）

• 对人际关系缺乏兴趣

• 侵犯他人界限

一些边缘性人格障碍患者也会有自杀念头或自杀行为。如果您有自杀念头，寻求 经过培训的咨询师的支持和帮助。如果您或您的亲人面临直接危险，请拨打 110。 如需更多心理健康资源，请参阅我们的 国家帮助热线数据库。如果您担心自己的性格因素会导致压力、焦虑、困惑或抑郁，那么咨询医生或心理健康专业人士很重要。他们可以帮助您了解您可能患有的任何潜在疾病。患有人格障碍通常很困难，但治疗和药物等治疗选择可以提供帮助。

概括

了解人格心理学不仅仅是一项学术练习。人格研究的结果可以在医学、健康、商业、经济、技术等领域具有重要的应用。通过更好地了解人格如何发挥作用，我们可以寻找改善个人和公共健康的新方法。