我一直是一个在孤独中挣扎的人。承认这听起来可能很疯狂，因为我生活在一个七口之家，但这仍然是真的。我认为在 2020 年尤其如此，因为我们中的许多人一直处于封锁状态或保持社交距离以确保人们的安全。我一直在想，大多数孤独感不仅来自孤立感，还来自被误解的感觉。也许我们很难对自己敞开心扉，度过一段关系中的“闲聊”阶段。也许我们觉得自己被误判了，或者我们的价值观对任何人都无关紧要。也许人们认为我们直率、直截了当的说话方式是不友善的，而实际上我们只是想提供帮助。或者，也许我们很情绪化，人们误判了我们，因为我们对事物的感受如此强烈。

我开始思考每种性格类型可能被误解的不同方式，进而感到孤独并与之斗争。我还试图为每种类型想出一些独特的“孤独技巧”。我希望这对您有所帮助，如果您在评论中有任何想法或想法，请告诉我！

请记住，我最初是在 2017 年写这篇文章的，早在我们全球大流行之前。其中一些“黑客”应该避免，直到社交🙂更安全

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目录

• 你为什么寂寞（基于你的迈尔斯-布里格斯®性格类型）

• ISTJ与孤独

• ISFJ与寂寞

• ESTJ与寂寞

• ESFJ与寂寞

• ISTP与寂寞

• ISFP与孤独

• ESTP与孤独

• ESFP与孤独

• INTJ与寂寞

• INFJ与寂寞

• ENTJ与孤独

• ENFJ与寂寞

• INTP与寂寞

• INFP与寂寞

• ENTP与孤独

• ENFP与孤独

预计阅读时间：24分钟

你为什么寂寞（基于你的迈尔斯-布里格斯®性格类型）

ISTJ与孤独

ISTJ 喜欢独处，拥有自己的隐私和自由，但与此同时，他们通常希望至少有一两个亲密、忠诚的友谊。感到孤独的 ISTJ 经常难以与理解他们并拥有相同价值观的人建立轻松、自然的友谊。ISTJ 在他们的人际关系中寻找忠诚和诚实，当朋友推卸计划或不遵守他们的诺言时，他们会感到孤立。他们也是一个非常私密的人，讨厌别人在谈论他们或分享他们个人生活中的故事。太健谈，不假思索地分享秘密讲述的事情的朋友很快就会失去 ISTJ 的信任和尊重。

ISTJ 摆脱孤独的技巧：– 想想一个值得信赖的朋友或家人，您可以与之交谈或邀请过来。
– 不要害怕走出你的舒适区，请一个看起来有趣的人出去玩。也许邀请他们来玩游戏或看电影，这样你就有一个集中的注意力聚集在一起。
– 参与您的社区并找到一个教会或组织参加。
– 找一个志愿者机会，在那里你可以结识志同道合的人，有相同的目标和兴趣。
– 与动物共度时光。研究表明，与动物互动可以减轻压力！
– 你喜欢读书吗？找一个在你所在地区开会的读书俱乐部。
– 当你与人见面时，不要担心在心理上标记出一份需求清单。只要他们看起来值得信赖和善良，就借此机会了解他们并对他们的谈话持开放态度。

ISFJ与寂寞

ISFJ是非常慷慨和忠诚的人。他们非常关心他们所爱的人，并试图记住关于他们的特殊细节;他们喜欢什么，不喜欢什么，什么让他们快乐或悲伤。同时，当 ISFJ 被利用或他们的努力长时间没有被注意到时，他们往往会感到孤独。一个简单的“谢谢”或一个善意的回报对他们来说意义重大，但许多人利用他们的慷慨而忘记了承认这一点。他们有时也担心他们的朋友只有在他们善良、愉快和慷慨时才会喜欢他们。他们可能想知道周围的人是否关心他们的真实身份，而不仅仅是他们为他们做了什么。ISFJ也是非常负责任的人，他们可能会厌倦总是做一个照顾事情的人，确保人们的需求得到满足，情绪得到照顾。他们可能经常希望有人像对待他人一样关心他们。

ISFJ 摆脱孤独的技巧：– 听或播放音乐并一起唱歌。
– 到外面散步，拍下你经过的所有鸟儿、松鼠和花朵的照片。
– 阅读一本具有细致入微、深入人物的书。
– 找一个志愿者机会，在那里你可以结识富有同情心、志同道合的人。
– 在日记中写下你的想法和感受。
– 花点时间独自完成一些自我保健。
– 与动物共度时光。
– 为自己的需求和愿望挺身而出。不要害怕分享你的真实身份，并寻求帮助或鼓励。
– 依偎婴儿！全国各地的许多新生儿重症监护病房都在寻找人们来抱抱、拥抱或喂养早产儿

ESTJ与寂寞

ESTJ 是勤奋的人，他们试图通过执行服务行为或提供建议和合乎逻辑的解决方案来表达对他人的关心。当他们表达爱的努力被拒绝或被忽视时，他们往往会感到孤独。因为 ESTJ 倾向于看到可以改进的地方，并倾向于提供很多建议，所以其他类型的人可能会觉得他们专横或控制欲强。他们可能会对 ESTJ 的帮助努力感到愤怒，而不是看到他们的良好动机。这会让 ESTJ 感到孤独和被误解。如果他们没有忠实的朋友，他们也会感到孤独。对 ESTJ 来说，忠诚和诚实非常重要，当朋友没有在他们说的时候出现，或者当他们在背后说他们的坏话时，他们可能会因此感到非常受伤或沮丧。

ESTJ 的孤独黑客：– 找一个社区团体或宗教组织参与其中。
– 在施粥处帮忙或寻找志愿者机会，在那里您可以与其他有共同目标的人建立联系。
– 加入当地的成人运动队！
– 计划一个家庭聚会或庆祝活动来邀请人们参加。享受弄清楚要做什么食物，播放什么音乐或主题是什么。
– 读一本书或听一个听起来很有趣的播客。给作者发一封电子邮件或一封信，让他们知道你的想法！
– 找到一个由志同道合的人组成的在线社区。
– 加入围绕共同兴趣的聚会。
– 与动物或孩子共度时光！

ESFJ与寂寞

ESFJ 通常是非常友好、忠诚的人，他们喜欢被朋友和社区成员包围。他们通常不喜欢长时间独处，如果没有亲密的朋友可以交谈或分享他们的生活，他们很快就会感到孤独。当ESFJ的友好和热情被误解为“假的”时，他们也会感到孤独和被误解。EXFJ往往都在这种困境中挣扎。他们倾向于查看他们与他人的共同点，并试图找到共同点。它们也往往非常富有表现力和“起泡”。其他类型的人，他们更依赖内向的感觉或思维，可能会将这种合群性视为缺乏个性或真实性。ESFJ可能会对他们的意图以这种方式受到质疑感到非常难过，并因此感到非常孤立和沮丧。

ESFJ 的孤独小窍门：– 如果您至少有一个值得信赖的朋友，请邀请他们出去喝咖啡和聊天。
– 给你关心的人写一封信。
– 寻找志愿者机会，结识志同道合、以目标为导向的人！
– 在疗养院做志愿者，为老年人或残疾人读书。
– 与动物共度时光！
– 阅读一本充满迷人人物的书。
– 唱歌和听与您相关的音乐。
– 在户外散步或慢跑，刷新感官。
– 给自己留点时间;写日记、画画、跳舞、演奏乐器、拍照！
– 抱着婴儿！全国各地的许多新生儿重症监护病房都在寻找人们来抱抱、拥抱或喂养早产儿或先天成瘾的婴儿。

ISTP与寂寞

ISTP 是非常独立、足智多谋和善于分析的人。总的来说，它们往往比许多类型做得更好。他们通常因拥有自己的空间和自由而茁壮成长。然而，许多 ISTP 在无聊时会感到孤独，而且他们没有任何志趣相投的人可以交谈。他们通常希望有一个喜欢类似活动的密友，他可以“得到”它们，并在没有太大压力的情况下不时出去玩。ISTP 非常独立，但他们仍然像其他人一样渴望理解和联系。无聊和找不到激情或兴趣往往是他们开始感到孤独的时候。他们想知道，即使他们独自一人，也有人关心他们，如果需要，他们可以与他们交谈或共度时光。

ISTP 的孤独小窍门：– 加入志愿者组织，通过共同的目标或热情结识其他人。
– 阅读一本充满迷人人物和激动人心的情节曲折的书。
– 寻找新的爱好或兴趣。
– 喜欢玩电子游戏吗？与其他在线游戏玩家联系。
– 在大自然中散步或慢跑，让您的身心焕然一新。
– 在 qq群和微信群上找到一个 ISTP 小组，享受与志同道合的人交谈的乐趣。
– 想办法帮助他人。修剪邻居的草坪或在动物收容所帮忙。
– 想想一个值得信赖的朋友或家人，您可以邀请他参加活动或对话。

ISFP与孤独

ISFP 是非常富有同情心和私人的个人。他们以内向的感觉为主导，这是一个深刻的价值驱动、情感丰富的过程，几乎完全被内化了。直到他们找到一个非常值得信赖的朋友，他们才觉得他们可以分享他们深厚的感受和价值观。因此，生活中没有真正“志同道合”的 ISFP 往往会感到孤立，因为他们无法与任何人分享真实的自我，并且可能觉得他们必须假装一切都很好，并满足于偶然的熟人而不是深厚的友谊。他们通常宁愿有一两个非常亲密、值得信赖的朋友，而不是一大群“半途而废”的朋友。当 ISFP 的情绪表现出来并因此受到评判时，他们也会感到非常孤独。他们被悲伤和痛苦所感动，可能会通过哭泣来表达（即使他们不愿意）。当人们贬低他们的反应或嘲笑他们时，只会让他们感觉更糟。对他们来说，至少有一个知己或一个值得信赖的朋友或家人是很重要的，他们可以在这些时候求助于他们。

ISFP 的孤独小窍门：– 与动物共度时光！
– 看电影或读书。
– 找一个值得信赖的朋友或家人，您可以与之交谈或邀请过来。
– 发挥创意。边听音乐边画画！
– 唱歌或播放音乐。
– 找一个志愿者机会，让你与富有同情心、志同道合的人取得联系。
– 在大自然中散步以改善您的心情。
– 呵护自己过夜;浸泡在浴缸中或进行其他自我护理活动。
– 用你的养育方面来拥抱和安慰婴儿。全国各地的许多新生儿重症监护病房都在寻找人们来抱抱、拥抱或喂养早产儿或先天成瘾的婴儿。

ESTP与孤独

ESTP 往往是外向和善于交际的人，因此长时间独处会让他们感到沮丧和无精打采。如果他们的朋友总是找借口呆在家里，不出去玩或互动，他们会感到孤独，如果他们没有一个真正理解他们的好朋友，他们也会感到孤独。ESTP 通常被称为“派对生活”，虽然他们喜欢玩得开心，并向他人展示美好时光，但他们也会质疑有多少朋友真正关心他们是谁，而不仅仅是“欢乐时光”。他们担心有天气晴朗的朋友，而没有人会在困难时期出现。有时他们厌倦了计划聚会和聚会，并希望他们的朋友带头邀请他们过来。尽管 ESTP 在外界看来似乎是无忧无虑和乐观的，但他们对亲密、真实的陪伴的需求比许多人意识到的要深。

ESTP 的孤独小窍门：
– 找到一个围绕共同兴趣或激情的聚会。
– 你能想到一两个值得信赖的朋友或家人吗？给他们打个电话，请他们过来。
– 去看电影、逛街机、听音乐会或计划娱乐活动。
– 通过攀岩、跳伞或铁人三项训练来挑战自己。
– 加入志愿者团体，如志愿消防部门或其他努力，让您与拥有共同目标的其他人保持联系。
– 你喜欢游戏吗？找到一个在线游戏社区并与其他玩家竞争。
– 阅读一本充满迷人人物和情节曲折的书。

ESFP与孤独

ESFP 通常是外向、友好和乐观的人。当他们没有人真正联系或在有意义的层面上交谈时，他们往往会感到孤独。因为他们通常热情、幽默、爱玩，所以他们往往会吸引各种喜欢他们魅力和魅力的朋友。这对 ESFP 来说既是福也是祸，因为他们既享受友谊，又担心他们的朋友只是在那里娱乐，仅此而已。有些人利用 ESFP 的幽默和开朗的个性，然后在困难时期逃跑，ESFP 需要有人在他们身边。这是ESFP往往感到最孤独的时候。重要的是，他们有一些好朋友，他们在起起落落中真正关心他们，而不仅仅是为了美好时光、微笑和欢笑。

ESFP 摆脱孤独的技巧：– 找一个值得信赖的朋友或家人，你可以打电话交谈或邀请他们过来。
– 与动物共度时光！
– 寻找志愿者机会，结识其他对您所相信的事业充满热情的人！
– 将饼干带到疗养院或花时间与那里的老人交谈。
– 随机找一个善举清单，并尝试与朋友一起完成。
– 去一个新的和不同的地方。探索另一种文化。也许您当前的环境并不像另一个环境那样适合您！
– 找到一个围绕共同兴趣的聚会。
– 唱歌、跳舞和演奏音乐！
– 找一本有趣的系列丛书来阅读。

INTJ与寂寞

INTJ 倾向于在孤独中茁壮成长，享受和平与宁静，沉浸在他们的想法、书籍和项目中。同时，他们通常希望至少有一两个亲密、值得信赖的朋友，他们知道无论如何他们都可以依靠。他们希望进行深入、有意义的对话，辩论现有的理论，并将它们分开。他们想要一个对闲聊或日常生活感兴趣的人。许多 INTJ 都向我提到，他们更看重的是“灵魂伴侣”，而不是各种随意的友谊。他们往往只满足于一个理解他们并且他们可以将时间奉献给谁的人。由于 INTJ 仅占人口的 1.5%，因此他们很难找到其他了解他们思维方式的人。如果他们只能找到一个，他们通常会在这一点上感到满意。当 INTJ 向朋友提供合乎逻辑的建议时，他们也会感到被误解和沮丧，而不是这些建议被采纳或至少被善意地忽略，最终冒犯了他们给予它的人。他们可能会对友谊感到失望，因为他们不得不避免以对他们来说最自然的方式提供帮助，或者当他们的帮助努力被拒绝、嘲笑或误解时。

INTJ 的孤独小窍门：– 你有志趣相投的朋友吗？给他们发短信，看看他们是否愿意过来。提出你的兴趣，并询问他们自己的兴趣。试着把谈话从闲聊中转移开来。
– 读一本书或写自己的书！
– 找到一个由志同道合的人组成的在线社区（一个 INTJ 小组、一个辩论社区、一群哲学爱好者等）。
– 找到一个你关心的志愿者机会。与想要改变世界的人一起工作可能会非常鼓舞人心并改变生活。
– 播放音乐或尝试写自己的歌曲。
– 散步，让你的身心焕然一新。
– 养宠物！
– 在艺术博物馆散步，并与那里的人进行讨论。
– 当你与人见面时，不要担心在心理上标记出一份需求清单。只要他们看起来值得信赖和善良，就有机会了解他们，并对他们的个性持开放态度，即使这与你自己的个性非常不同。他们可能会以一种很好的方式让你大吃一惊！

INFJ与寂寞

INFJ 以其复杂性、远见和同理心而闻名。他们喜欢独处的时间，通常不想有太多时间社交，尤其是在拥挤的地方。同时，他们非常渴望一个或几个亲密的朋友，他们可以在非常深的层次上与之联系。INFJ 对闲聊或随意的熟人不感兴趣，因此当这是他们唯一的陪伴时，他们会感到孤独。他们经常发现通过相识阶段很困难，并希望建立更有意义的联系。当他们试图敞开心扉谈论自己的见解、感受或梦想时，他们往往会感到最孤立，并遭到困惑或全面的嘲笑。如果关于哲学、心理学和生命意义的深入对话被认为是正常的，那么 INFJ 就会有很多朋友。不幸的是，在一个更关注名人八卦和日常事件的世界里，INFJ 经常难以建立深厚、持久的联系。

INFJ 的孤独小窍门：
– 阅读一本充满迷人、深入人物的书。
– 如果您至少有一位值得信赖的朋友或家人，请给他们打电话（或给他们发短信）并请他们出去玩。
– 与动物共度时光！
– 唱歌或播放音乐。
– 寻找志愿者机会并与其他想要有所作为的富有同情心的人建立联系！
– 日记或发布博客。
– 找到一个由志同道合的人组成的在线社区（如 INFJ 小组、内向小组、作家小组等。
– 用艺术发挥创意。打开一些音乐并绘画或绘画。
– 与可以帮助您管理孤立感的咨询师交谈。

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ENTJ与孤独

ENTJ 往往是精力充沛、外向的人，他们喜欢结识各种多样化、有趣的人。他们更注重行动而不是谈话，因此他们可能比其他外向的人更不健谈和社交。同时，他们享受友谊和友情，如果没有人可以分享他们的计划、想法和前景，他们会感到孤独。ENTJ 以一种称为外向思维 （Te） 的功能为主导。此功能使他们能够轻松看到需要纠正的缺陷并形成有效的计划和行动方案。他们倾向于告诉人们应该如何做事，并试图通过指出可以轻松改进的领域来帮助他们。不幸的是，许多人认为这种“乐于助人”是专横或居高临下的，并且会对此感到愤怒而不是接受它。这可能会使 ENTJ 感到被误解和沮丧。ENTJ 也非常雄心勃勃和有动力，当他们被那些没有和他们一样的动力和决心的人包围时，他们会感到孤立。当他们试图进入深入、引人入胜的话题时，他们会感到慌张，而他们的朋友只想谈论足球、天气或最喜欢的电视节目。闲聊对 ENTJ 来说完全是筋疲力尽的。

ENTJ 的孤独小窍门：– 加入一个策划小组，为那些与你有相同抱负和目标的人服务。
– 参与围绕共同兴趣的交流机会。
– 有值得信赖的朋友吗？邀请他们过来，用一些发人深省的问题挑战他们。看看会发生什么！
– 听播客或阅读您觉得有趣的书籍。写信给作者或演讲者，让他们知道你的想法！
– 锻炼身体，让您的身心焕然一新。
– 以真实、切实的方式提供帮助。为年迈的邻居耙院子或在无家可归者收容所帮忙。

ENFJ与寂寞

ENFJ是非常慷慨、富有同情心的人。他们以同理心和友好而闻名，因此往往有各种各样的朋友。如果他们不得不花很多时间在孤独中，或者如果他们正处于生命的季节，他们正在努力寻找深刻而有意义的友谊，他们会感到孤独。ENFJ可以如此乐于奉献和同情他人，但同时又不确定如何分享真实的自我。他们可能会隐藏自己的部分，以便满足他人的需求。例如，我的妹妹（ENFJ）倾向于让谈话围绕着她正在与之交谈的人展开。她会经常说“关于我的事情已经够多了，让我们谈谈你吧！她觉得讨论自己的感受和烦恼几乎是自私的。我遇到过许多 ENFJ，他们也有同样的感觉，他们努力分享自己更深层次的恐惧、担忧和梦想。当ENFJ付出这么多时，他们会感到孤立和孤独，但他们的朋友却没有花时间真正倾听他们的声音，并询问他们过得怎么样。当他们的友好和热情的天性被其他不理解的人认为是“假的”或“假的”时，他们也会感到被误解。

ENFJ 的孤独小窍门：
– 如果您至少有一个值得信赖的朋友，请邀请他们出去喝咖啡和聊天。
– 给你关心的人写一封信。
– 寻找志愿者机会，结识志同道合、富有同情心的人！
– 在疗养院做志愿者，为老年人或残疾人读书或演奏音乐。
– 与动物共度时光！
– 阅读一本充满迷人人物的书。
– 唱歌和听与您相关的音乐。
– 在户外散步或慢跑，刷新感官。
– 给自己留点时间;写日记、画画、跳舞、演奏乐器、拍照！
– 不要害怕敞开心扉说出你的真实身份。谈论你自己是可以的！

INTP与寂寞

INTP 倾向于在一定程度的孤独中茁壮成长。他们喜欢在舒适的家中摆弄想法和理论，并尝试各种项目。同时，像所有人一样，他们偶尔渴望与另一个人建立深厚的友谊和信任。他们可能会经历很长一段时间的独处，沉浸在自己的想法和活动中，突然感到越来越需要联系。如果他们没有任何朋友或家人可以求助，他们可能会变得无精打采和无聊。有些朋友不会理解 INTP 的孤立感，当他们不定期出现联系时，可能会抛弃他们。重要的是，人们要意识到，仅仅因为 INTP 并不总是在身边，这并不意味着他们不在乎。他们可能会忘记时间，变得如此专注于他们的活动和思想，以至于有一段时间他们忘记了外部关系。当他们因此而失去友谊时，这会让他们感到非常孤独和对自己感到沮丧。当他们不被别人理解时，他们也会感到孤独。INTP 是一种罕见的类型，其他人可能很难理解他们高度逻辑但富有想象力的个性。

INTP 摆脱孤独的技巧：
– 找到一个围绕您的兴趣的聚会，并找到其他志同道合的朋友。
– 你有信任的朋友或家人吗？给他们发一条短信，问他们是否愿意花时间在一起！
– 玩电子游戏？找到一群可以在线联系的游戏玩家！
– 找到一个可以与之联系的迷人人物系列丛书。
– 在线加入 INTP 社区并讨论有趣的想法和理论。
– 找一个项目或实验来工作并分散自己的注意力。
– 去看电影或邀请朋友来观看最喜欢的电影。
– 参观艺术画廊 – 也许你会发现有人被和你一样的东西所吸引！
– 尝试设置提醒，给您的朋友发短信并询问他们过得怎么样，这样他们就不会感到被忽视。

INFP与寂寞

INFP 是富有想象力、富有同情心和创造力的人。他们渴望与那些不怕谈论创造性可能性、不寻常的想法或鼓舞人心的希望和梦想的人建立深厚的联系。他们渴望深入的对话和忠诚，当他们陷入一段关系的“熟人”阶段时，往往会感到沮丧。INFP 可能是非常私密的人，可能很难敞开心扉谈论自己的感受和梦想。他们也可能觉得很难找到与他们有共同价值观或对边缘化和苦难充满热情的人。INFP是敏感的灵魂，很快就会对他们的价值观受到批评或嘲笑的关系失去兴趣，或者八卦和讽刺的刺戳很常见。他们不能很好地容忍评判行为，尤其是不能容忍不诚实的行为。当他们被误解、贬低或被那些更关注日常问题而不是更深层次的人性问题包围时，他们往往会感到最孤独。

INFP 的孤独小窍门：– 与毛茸茸的四足朋友共度时光！
– 阅读一本充满迷人、深入人物
的书– 寻找志愿者机会并结识其他对您相信的事业充满热情的人！
– 加入读书俱乐部！
– 在线加入 INFP 小组并与其他志同道合的人
进行对话– 在大自然中散步，让您的身心焕然一新
– 有您可以信任的人吗？也许给他们发一封电子邮件、短信或信件，请他们出去玩！
– 大胆尝试，与熟人分享您独特的观点和想法。许多人只是在等待对方迈出第一步，然后才能形成真正的友谊。
– 去看辅导员，以获得管理孤独感和孤立感的帮助。

ENTP与孤独

ENTP 是富有创造力、创新性和逻辑性很强的人。他们喜欢与任何人进行智力争吵，并着迷于深入的理论讨论和可能性。他们往往幽默、精力充沛、易于相处。同时，他们很容易失去朋友，因为他们中的许多人都喜欢争论和辩论。这可能会很快关闭某些类型，并导致友谊随着时间的推移而消失。对于ENTP来说，这可能是令人沮丧的，因为他们的争论本质并不是刻薄的，而只是他们对真理的渴望（Ti）和同时渴望看到多种观点（Ne）的结合。如果他们被人包围，他们会感到孤独，但没有人可以与他们分享深刻而迷人的想法。他们往往具有自然的魅力和轻松的社交能力，可以吸引人们，但要度过友谊的“熟人”阶段可能会很困难。他们也可能被那些广泛关注日常问题而不尊重大局的人，或者那些极端重视感觉而不是逻辑的人所激怒。

ENTP 摆脱孤独的技巧：
– 加入像 debate.org 这样的在线辩论社区，在那里您可以毫无羞耻地争论哲学、政治和宗教。
– 尝试去一个你从未去过的地方，与来自不同文化背景的人交谈。也许你目前的环境不利于你需要的友谊。
– 到户外锻炼，让您的身心焕然一新。
– 有可以信任的朋友或家人吗？邀请他们来玩游戏或喝咖啡，或者只是打电话。
– 找一个围绕您的兴趣之一的聚会小组或读书俱乐部。
– 找到一个与你的热情相吻合的志愿者机会。这是获得灵感和找到志同道合的朋友的好方法。

ENFP与孤独

ENFP 是鼓舞人心和引人注目的人物，他们以热情和友好吸引人们。而 ENFP 渴望陪伴和联系。他们也喜欢定期的独处时间，因为这让他们有机会探索自己的想象力和价值观。ENFP通常被称为最“内向的外向者”，这是因为虽然他们非常重视友谊，但他们也需要大量的独处时间来处理自己的感受和放松。当ENFP找不到深厚、有意义的友谊时，他们往往会感到孤独。他们想讨论生命的意义、令人兴奋的未来可能性以及新的理论和想法。他们厌倦了闲聊和表面的友谊。当他们不断被指望成为有趣/快乐的朋友时，他们也会感到孤独。对于“天气晴朗的朋友”来说，积累起来太容易了，然后在ENFP遇到困难或需要他人的情感支持时就消失了。

ENFP 的孤独小窍门：
– 阅读一本充满迷人、发展良好的角色
的书– 与动物
共度时光– 散步以刷新您的身
心– 有没有您可以信任的人可以与之交谈？给他们打个电话，看看他们是否愿意过来或交谈。
– 以志愿者的身份提供帮助。与其他富有同情心的人一起做有意义的工作是治愈孤独的好方法。
– 去一个新的和不同的地方，与来自各行各业的人交谈。
– 远离天气晴朗的朋友，他们只在美好的时光里在那里。
– 你关心婴儿吗？全国各地的许多新生儿重症监护病房都在寻找人们来抱抱、拥抱或喂养早产儿