INFJ 是 16 种 Myers-Briggs® 人格类型之一。这些深刻而富有洞察力的个性将感知、智力和同理心结合在一起，以一种近乎不可思议的方式“读懂”人们。他们似乎能够直观地理解人和情况以及事件将如何展开，这就是为什么许多人将他们称为“倡导者”。凭借高度发达的直觉，他们不断向前看，以确定未来会发生什么。他们渴望永无休止的个人成长，并且很少满足于停滞不前或肤浅的闲聊。他们不将事件和情况视为独立发生的事件，而是看到一切事物的相互关联性。在安静的时刻，它们往往可以成为深刻见解、愿景、象征和隐喻的渠道。

因为 INFJ 结合了直觉和情感，所以他们具有理解他人并识别他们的潜在需求和情感的天赋。他们深切关心人类，希望通过倾听、咨询和情感支持来帮助人们。帮助人们实现他们的潜力是他们的动力。因为 INFJ 非常了解人们的感受和需求，所以他们渴望情感上的亲密和真实。但作为内向的人，他们也需要充足的独处时间来挖掘自己的想象力和丰富的内心想法。许多 INFJ 表示，他们感觉自己的脑海中不断浮现出数十种理论或想法，他们迫不及待地想独自一人来整理它们！

如果你观察我们许多伟大的哲学家和作家，你会发现大量的 INFJ——像但丁·阿利吉耶里、卡尔·荣格和阿加莎·克里斯蒂这样的人！

INFJ代表什么？

我=内向。  “我先关注内部，然后再关注外部，在对环境做出反应之前先分析事物对我意味着什么。”
N = 直觉。  “我更关注事物的抽象或潜力，而不是具体或现有的现实。”
F=感觉。  “我会根据自己的个人价值观和内心同理心来做出决定。我想要对团体或整个人类最好的东西。”
J=判断。  “我喜欢把事情解决、决定并结构化。我认为自己是一个先工作后玩耍的人。”

动机和障碍

• 驱动力： 了解“宇宙之舞”。看到事物的根本意义。

• 后备优势： 对人们及其需求和情感的独特理解。对社会期望和人类动态的强烈认识。

• 弱点： 过于关注抽象而无法追踪细节。当必须同时处理大量细节时，可能会变得脱离现实或恐慌。

• 压力源： 缺乏独处时间、过度刺激、去陌生的地方、处理冲突、同时处理多项任务、关注细节。

INFJ人格特质：

• 有远见和前瞻性

• 富有洞察力

• 善解人意、体贴

• 有计划并且更喜欢有计划

• 大局思考者

• 需要大量独处时间

• 在低感官环境中充电和恢复活力

• 轻松读懂人

• 吸收别人的感受

• 优先考虑周围人的价值观和需求

• 不喜欢突然的惊喜和意想不到的事件或任务

• 字里行间

• 求知欲强

INFJ 职业：

INFJ 擅长利用其创造力、洞察力和预测能力的职业。在友好、无压力的环境中，他们可以交出最好的作品并做出真正的改变。平凡的重复会扼杀他们的想象力，因此尝试各种想法和创意项目可以让他们保持动力。最重要的是，职业生涯与个人价值观相符并且能够保持职业操守，这一点至关重要。这种类型很多被艺术、宗教或心理学职业所吸引。能够创造性地工作以理解或激励他人或创造新事物可以满足他们更深层次的愿望。

“他们的生活充满了目标感，以至于他们经常向世界呈现出以任务为导向的一面，而这掩盖了他们更有远见、理想主义的一面。”

——琳达·贝伦斯

此类的热门职业：

• 心理学家\宗教工作者\剧作家\营销专家\危机热线接线员\慈善顾问\人力资源代表\老师\人生导师\作家\艺术家

著名的INFJ：

名人 INFJ 有时很难找到。这是因为作为一名 MBTI® 从业者，我无法真正坐下来与大多数名人进行一对一的咨询。无论如何，根据我的研究，这里列出了从历史到现在我认为确实具有 INFJ 偏好的名人或名人：

• 卡尔·荣格\圣雄甘地\托马斯·杰斐逊\萨姆·哈里斯\但丁·阿利吉耶里\西蒙娜·德·波伏娃\阿加莎·克里斯蒂\玛丽·沃斯通克拉夫特\巴鲁克·斯宾诺莎\阿瑟·叔本华\列夫·托尔斯泰\陀思妥耶夫斯基\拉斯·冯·特里尔\大卫·芬奇\玛丽莲·曼森\丹尼尔·戴·刘易斯\凯特·布兰切特\鲁妮·玛拉\凯瑞·穆里根\蒂尔达·斯文顿\乔安娜·纽瑟姆\乔治·哈里森\苏菲扬·史蒂文斯\本尼迪克特·康伯巴奇。

“只有当你能够审视自己的内心时，你的愿景才会变得清晰。向外看的人，有梦想；谁向内看，谁就醒了。”

——卡尔·荣格

INFJ 有多罕见？

根据最新的 MBTI® 手册，INFJ 是第三稀有的人格类型，占人口的 2.3%。然而，根据myersbriggs.org的数据，他们是最稀有的性格类型，占人口的 1.5%。不管怎样，可以肯定地说，它们极其罕见，约占总人口的 1-3%。

但为什么 INFJ 如此罕见？

我们生活在一个强调并钦佩非常务实、雄心勃勃、积极进取的个人的世界。 INFJ 的不同寻常之处在于，他们更容易被抽象事物所吸引，而不是真实事物。意义大于物质。许多人，包括 INFJ 型的人，都被迫屈服并把自己塑造成一个不一定适合 INFJ 的“理想”。许多父母不会说“我想要一个能看到表面现象并吸收人们情绪的孩子”。相反，他们说“我想要一个能赚大钱、取得好成绩、表现出色的孩子”。我认为许多 INFJ 人将自己误认为是其他类型，因为他们并不真正觉得自己可以做自己；或者这些类型的数量确实较少。 “为什么”总是很难回答。但很明显，我们需要这样的人来帮助我们的社会关注大局，并关注比金钱更重要的意义。

INFJ直觉

INFJ最大的优势之一是他们能够仅用少量的感官数据来预测未来事件。他们的主导或“英雄”功能被称为“内向直觉”，简称“Ni”。倪专注于寻找无意识世界与外部世界之间无形或抽象的联系。重视 Ni 的人（特别是 INTJ 和 INFJ）总是在寻找一切事物背后的潜在意义、重要性和目的。他们总是试图窥视幕后，找出隐藏的东西以及“宇宙之舞”的真正含义。

INFJ 的目标是找到积极的意义，并通过一切必要的手段让自己朝着这个意义前进。在某些情况下，他们会吸收一些负面经历，以获得他们想要的积极结果。例如，如果他们相信实现更加人道的社会的目标是值得的，他们可能会工作到精疲力竭。

对于 INFJ 来说，一切都有多层意义，他们的目标是到达最深、最内在的秘密层。

INFJ 非常注重未来。事实上，他们可能会过于沉迷于思考未来，而忽视了当下。作为直觉者，他们总是试图破译有一天会发生什么以及事件将如何发展。虽然大多数时候他们的预测和顿悟显得“出乎意料”，但它们也可能是大量研究、分析和综合的结果。直到最近，还没有人真正知道 INFJ 的直觉是如何或为何发生的，但神经科学家达里奥·纳尔迪 (Dario Nardi) 在理解内向直觉方面取得了一些进展。

根据纳尔迪的说法，当 INFJ 的任务是展望未来或解决复杂问题时，他们会进入“禅宗般”的大脑状态。纳尔迪进行的脑电图脑电波测试表明，当 INFJ 遇到新奇或复杂的问题时，他们会利用所有新皮质区域来“实现”答案。这种禅宗状态或领悟可能会很快发生，或者导致顿悟的突然顿悟。通常，当 INFJ 处于放松、平静的状态并且不会被大量噪音和感官数据分散注意力时，这些洞察就会出现。您可以通过阅读达里奥·纳尔迪（Dario Nardi）的书《人格的神经科学》来了解有关这种大脑状态的更多信息。

INFJ 获得的顿悟甚至可能让他们感到困惑。他们可能会突然感觉到自己所爱的人遇到了麻烦，或者他们脑海中的象征性愿景可能会莫名其妙地解释有关未来的事情。这是许多人往往不相信或嘲笑的品质，因此 INFJ 往往非常保护自己的内在自我，并且通常非常谨慎地分享他们的直觉。即便如此，这些突然的感觉和“预感”仍然伴随着他们一生的大部分时间。如果他们接受并拥抱自己性格的这一部分，他们就能学会区分准确的见解和偏执或担忧。如果INFJ试图压抑自己的直觉，他们的洞察力和偏执感就会混在一起，很难辨别哪些洞察力是有意义且准确的，哪些只是担心、忧虑或恐惧的感觉。

在《INFJ – 理解神秘者》中了解有关这种性格类型的更多信息

言语和写作中的直觉

INFJ 大部分时间倾向于用图像和符号来思考，因此，他们的语言充满了隐喻、象征和抽象词语的用法。他们往往比较安静，但如果有人花时间真正倾听他们，他们可以说很多话，同时在演讲中使用很少的具体数据。他们经常非常关注自己的梦，因为梦与潜意识有着内在的联系。事实上，根据《人格类型构建模块》，内倾直觉“是唯一独立于意识的感知过程”并且“是唯一不需要任何外部刺激的过程”。

你可以在但丁·阿利吉耶里的著作中看到 INFJ 的象征意义和语言，许多类型学家认为他是 INFJ。

“我没有哭泣，所以我的内心变得坚如磐石。”

“就像一个在梦中看到的人，醒来时发现他的视觉的情感印象仍然强大，而它的一部分却从他的脑海中消失了——我就是这样，几乎失去了所有的视觉本身，而在我的心里，我感受到了它的甜蜜。但仍会蒸馏并坠落。”

INFJ的感觉

INFJ 总是最擅长他们的直觉和感知，但他们第二喜欢的心理过程被称为外向情感(Fe)。 Fe 的核心是理解他人的情绪和情绪并保持士气。 INFJ 敏锐地意识到房间里的情感“氛围”，可以察觉到情绪的细微变化，并且可以感觉到人们何时感到不舒服、尴尬、悲伤或快乐，即使数据很少。对于一些 INFJ 来说，这种优势非常明显，他们可能很难区分别人的情绪和自己的情绪。他们可能会突然感到悲伤、害怕或愤怒，却发现自己正在捕捉别人的情绪，甚至是陌生人的情绪。

运用直觉和外向情感的 INFJ经常报告说，他们可以“感觉”别人的情绪，就像感觉自己的情绪一样。许多 INFJ 报告说，他们曾在一个充满陌生人的建筑中（杂货店、商场等），“感受到”附近一个完全陌生的人的悲伤、恐惧或焦虑。他们对他人情绪的极度关注以及如此强烈的同理心意味着他们有时会混淆别人的情绪和自己的情绪。”
– INFJ – 理解神秘主义者

其他INFJ更喜欢直觉的内心世界，压抑情感；这些 INFJ 可能比典型的 INFJ 显得缺乏同理心和热情，并且可能显得高度隐居。这些 INFJ 经常被误认为是 INTJ 或 INTP。

外向情感在做出决定时自然会考虑他人的需求。当负责决定某件事时，感觉判断型的人会首先问自己“其他人需要什么？”、“什么可以维持和谐？”、“这将如何影响每个相关人员？”、“我对此的价值观是什么？” 。对于大多数 INFJ 来说，保持和谐并确保他人的幸福极其重要。许多人发现 INFJ 的这种品质很有吸引力，因为他们在与 INFJ 在一起的整个过程中感到被理解、肯定和培养。

许多 INFJ 被人道主义领域所吸引，因为他们非常关心他人的感受和价值观。他们的直觉是他们观察周围一切的镜头，但他们的感觉功能才是指导他们决定的因素。这两个过程共同导致 INFJ 1）在他们所看到的一切中寻求更深层的意义和重要性，2）寻找方法使用他们破译的含义来帮助或改善他人的生活。

由于其独特的优势，许多 INFJ 被咨询、社会工作或宗教领域所吸引。事实上，根据 MBTI® 手册，INFJ 在心理学、艺术和宗教领域的比例过高。

INFJ思维

INFJ 的第三个首选心理过程称为内向思维，简称“Ti”。 Ti 致力于寻求准确性、在内部对数据进行分类以及理解一切运作的基本原理。 INFJ通常在20多岁或30多岁之前不会强烈使用Ti，此时Ti变得高度依赖。 Ti 成为 INFJ 创造力和解脱的源泉，为他们的决策增加客观平衡，并让他们更渴望在自己的感知和见解中找到准确性。

正在发展 Ti 的 INFJ 往往非常小心用词，他们喜欢逻辑分析问题并在头脑中对信息进行分类。当 INFJ 必须做出影响他人的决定时，他们通常会重视过度思考的感觉。他们会问自己“什么选择对人们最有利？”然而，当做出只会影响自己的决定时，INFJ 经常会考虑逻辑方法和客观数据来前进。因为 INFJ 的内心比人们想象的更有逻辑性。

许多 INFJ 提到，在必须做出决定时，他们在思考和感觉之间感到左右为难。一方面，他人的和谐对他们来说至关重要，另一方面，他们通常很清楚别人的决定是不准确的，因此他们可能会努力思考如何平衡两种对立的观点。在年轻的时候，选择机智和同理心而不是逻辑会更舒服，但随着 INFJ 的成长和成熟，他们可能会发现自己更容易被逻辑方法所吸引。

INFJ传感

INFJ 最无意识的心理过程称为外向感觉，简称“Se”。 Se 专注于与当下保持一致并注意具体细节和现实。 Se 用户（ESP 和 ISP）通常非常关注当下，非常了解细节，并且现实且字面意思。相比之下，INFJ 往往更关注未来而不是当下，更关注抽象印象而不是具体细节，在演讲中更注重隐喻而不是字面意思。然而，Se 仍将在 INFJ 的生活中发挥作用。

Se 使 INFJ 非常喜欢美丽的环境和宁静的环境。当 INFJ 利用 Se 来寻找支持愿景或见解的具体数据时，他们的感知会高度注重细节且目光敏锐。然而，在受到过度刺激之前，它们只能在有限的时间内对硒保持高度“调谐”。由于这是他们的次要功能，他们常常发现难以集中精力。与能够处理大量感官刺激的 ESP 不同，INFJ 往往容易感到过度刺激，并被明亮的灯光、大声的噪音和大量的细节淹没。作为孩子，他们可能会在过度刺激时崩溃，而作为成年人，他们可能会在进入房间时调暗灯光，以便更容易思考。对于 INFJ 来说，进入新环境也可能很困难，因为他们必须注意很多具体细节。例如，在新的、陌生的城市开车可能会给他们带来压力。

INFJ 与压力

当 INFJ 承受极大压力时，他们可能会陷入外向感觉的“掌控之中”。当这种情况发生时，他们看起来就像完全不同的人。他们可能会突然变得冲动、鲁莽、贪图享乐。他们可能会尝试通过刺激来让自己的感官超负荷；要么是因为暴饮暴食、喝太多、看电视或者听非常吵闹的音乐。有些INFJS不假思索地猛烈抨击周围环境中的人或事物，这与他们非常不同，因为他们通常非常机智和体贴。另一些人则想在最后一刻花掉所有的钱去他们从未去过的地方。他们通常是谨慎和深思熟虑的，但他们变得富有冒险精神，只为今天而活，并且比平时更少担心后果。您可以在此处了解有关 INFJ 压力反应的更多信息。

当 INFJ 进入 50 多岁和 60 多岁时，他们通常会更加成熟和平衡地运用外向感觉。他们往往更加注重细节，更加适应当下，并且在实际、现实的方面更加足智多谋。

人际关系中的INFJ

INFJ 非常重视他们的恋爱关系。许多INFJ实际上很高兴单身，并且没有特别想要安定下来或“寻找”浪漫的冲动。他们宁愿一个人呆着，也不愿意和一个不理想的人在一起，所以他们不介意花时间去寻找一个有深度、真诚、能真正看到未来的伴侣。作为内向的人，INFJ 通常会在独处时找到很多快乐，但在进入一段关系时实际上会感到不知所措，因为他们发现自己不断地思考对方的需求，而自己的安静、安宁的时间却越来越少。

INFJ 的理想主义在浪漫关系中既是福也是祸。一方面，他们在进入新的关系时是小心谨慎的。另一方面，当他们的伴侣不可避免地无法实现他们的理想时，他们可能会过于完美主义并感到失望。

“当恋爱时，INFJ 会尽可能表现出真实和情感上的脆弱，这是一个不小的壮举，因为他们强烈保护自己的内在自我，并且往往很注重隐私。他们可能会害怕表白自己的爱、写一首诗或分享一首描述自己感受的歌曲。但把这些长期锁定的心事给予某人，是他们表达真爱的最慷慨的方式之一。”
– INFJ – 理解神秘主义者

当 INFJ 忠诚于某人时，他们会非常忠诚并付出。因为他们往往具有同理心，所以伴侣的幸福和情感幸福成为他们生活的核心。事实上，他们愿意在很多情况下把自己的需求放在一边，以照顾亲人的需求。 INFJs 竭尽全力给予无条件的爱，但他们却冒着为他人精疲力尽的风险。当他们的伴侣想要不同的东西时，他们通常不知道如何优先考虑自己的需求。因此，对于 INFJ 来说，给自己空间、考虑自己的需求并获得定期的独处时间至关重要，这样他们才能记住自己的目标、价值观和个人愿望。

最重要的是，INFJ 想要建立有深度的关系。他们对浅薄的风流韵事或闲聊不感兴趣。情感联系几乎总是需要先于身体亲密。事实上，许多 INFJ 报告说，他们希望与伴侣建立近乎精神的联系。他们想以最深入的方式了解它们，无论是好的一面还是阴暗的一面。他们的伴侣对他们越诚实和真诚，INFJ 就会越快乐。然而，如果他们的伴侣与他们保持一定距离或试图向他们隐瞒事情，他们很快就会发现并厌倦这种关系。

INFJ的优势：

– 有远见。 INFJ 以其愿景为主导，能够快速掌握潜在的含义、模式和含义。他们可以很快看到事件将如何发展，并且在追求未来的理想或计划时可以非常具有战略性。

– 善解人意。 INFJ 非常关心他人，并且通常非常了解他人的感受。他们往往是很好的倾听者，并且非常关心改善世界和外界人们的生活。他们在追求的过程中可以非常无私。

- 决定。 INFJ 常常受到对未来的单一愿景的驱动。他们充满热情地相信自己的愿景和洞察力，可以不懈地追求目标或理想。一旦他们决定了自己的人生道路，就很难劝阻。

– 富有洞察力。 INFJ 很快就能发现隐藏的意义、联系和关系。他们经常能看到其他人错过或忽视的线索和真相。他们总是问自己：“这里还发生了什么？”因此他们常常能看到别人看不到的神秘事物。

- 有创造力的。 INFJ 通常有动力为未来开辟新的创新道路。他们想象力丰富且复杂，喜欢运用想象力来写作、创作艺术，甚至追求革命性的商业理念。

INFJ的弱点：

– 完美主义。 INFJ 以其崇高理想和宏伟愿景而闻名。他们常常给自己设定难以达到的标准，当他们未能达到这些标准时，他们会感到非常沮丧。他们可能会如此努力地追求“完美”，以至于长期对自己目前拥有的东西不满意。

– 容易倦怠和过度刺激。由于INFJ的感觉能力较差，他们很容易因过度的感觉刺激而精疲力尽。此外，由于他们有如此崇高的理想，并且对自己的内在自我如此保密，他们可能会在没有他人支持的情况下将自己推向精神崩溃的地步。

- 隔离。由于 INFJ 人在早年生活中经常被误解，因此许多人变得警惕和保护自己的内在自我。他们觉得没有人能真正“理解”他们的愿景或想法，他们永远是局外人。他们经常与孤独作斗争，并与与他人的分离感作斗争。

– 对批评敏感。 INFJ 往往非常关心和谐以及他人对他们的看法。他们也非常注重完美，以至于他们可以非常严厉地接受批评，并为此感到非常羞愧。他们往往很难不把批评当成是针对他们个人的，并且会尽量避开那些习惯于经常提出批评的人。

- 拖延。 INFJ 可能需要很长时间才能确定目标或决定。因为他们以感知过程为主导，所以在决定采取行动之前，他们可能会花大量时间进行分析、提出问题并试图发现隐藏的真相和复杂性。这可能意味着他们需要很长时间才能做出决定，或者浪费时间去寻找更深层次的意义，而实际上根本没有意义。

关于 INFJ 人格类型的有趣事实：

所有事实均来自 MBTI® 手册 – 第三版

– 这是美国人中最不常见的类型

– 他们是大学 GPA 最高的两种类型之一

– 这些性格类型对婚姻的不满程度在所有类型中排名最高

– 他们首选的学术科目是艺术、英语和音乐。

– 在全国样本中，他们在重视“健康”、“财务安全”和“声望与地位”方面排名最低

– 他们往往出现在涉及宗教、咨询、教学和艺术的职业领域

– 他们喜欢的休闲活动包括写作、欣赏艺术和阅读。