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ISTJ 以他们的常识、实用性和对久经考验的热爱而自豪。然而，有时他们会在不给他们公平机会的情况下驳回新想法或非常规的可能性。摇头晃脑，扬起眉毛，他们可能会怀疑任何偏离他们所知道的事情。这种对变革的坚忍抵制不仅限制了他们，而且让周围那些希望拓宽视野的人感到沮丧。
有意识地对新的想法和体验持开放态度，每天一点点。
在低风险情况下进行实验，体验适应性的好处。
与喜欢开箱即用思维的人合作并反思结果。
对于细心的ISFJ来说，舒适区是舒适的——有时太舒适了。他们不愿意走出熟悉的领域，这会让他们被束缚，永远无法发现他们视野之外的快乐。许多 ISFJ 都在努力把握自己的潜力。他们可能会沉迷于生活的细节，只相信他们已经取得的成就，以至于他们不会尝试可以利用他们内在的巨大潜力的新事物。
承诺每个月进行一次新体验，无论规模有多小。
记录您的担忧和尝试新事物后的实际结果。
联系一个更具冒险精神的朋友，加入你的探索之旅。
INTJ 往往具有坚忍、自信的举止，并以其策划策略而闻名。但他们对脆弱的厌恶会导致情感瓶颈，无法让最亲近的人看到真实的自己。许多 INTJ 宁愿给自己剪纸，也不愿敞开心扉表达自己的感受;但这可能导致长期的孤立感，无法找到亲密、有意义的友谊。
如果口头分享很困难，请练习通过写作表达情感。
在日记中记下你的感受，作为处理它们和指导决策的一种方式。
反思过去表现出脆弱性导致积极结果的例子。
了解更多关于 INTJ 的信息：INTJ 的童年奋斗INFJ：不活在当下
凭借丰富的内心生活和前瞻性思维，INFJ 经常会发现自己与现在脱节。远大的梦想很重要，但当它不断地把你从此时此地拉开时，就不重要了。有时停下来闻一闻玫瑰真的很重要。可能感觉不像，但我们都只有一次生命要过，你不想把所有的生命都花在梦想下一章上。
尝试每天的正念练习，让你锚定在当下。
写一本感恩日记，欣赏日常的小经历。
挑战自己，进行无技术的散步，只是观察和联系。
ISTP 务实且自由奔放，但他们可能会无意中忽视加强与亲人联系所需的情感投资。很多时候，他们低估了自己对他人的意义，或者认为别人甚至可能不喜欢他们。随着时间的流逝，这可能会导致关系因忽视或家庭成员觉得 ISTP 根本不关心他们而减少。
有意识地努力向你关心的人表达感激和喜爱。一开始要从小处着眼，比如发一个简单的“想你！希望你一切安好“，每天给你爱的人发短信。
定期进行深入对话，以表明您对这段关系的投入。
设置提醒，以便与朋友或亲人联系，以表明您正在考虑他们。
富有创造力的 ISFP 经常梦想远大，但同样拖延。分心可能会占据中心位置，让激情和项目尘埃落定。ISFP 有能力将他们的想象力与行动相匹配——他们只需要推动。有时这种逃避来自对失败或批评的恐惧，但现在是时候掸掉这些梦想并让它们成为现实了。
将您的梦想分解为可操作的步骤，并为每个步骤设定截止日期。
限制您暴露于已知的干扰，也许使用应用程序来监控和尽量减少使用。
寻找一个负责任的合作伙伴，以鼓励您在创造性努力方面取得进展。
INTP 具有创造力和分析能力，但唠叨的内心声音有时会让他们相信他们不受欢迎或不需要。许多 INTP 难以维持关系，因为他们低估了自己对他人的意义。他们可能不会签到、打电话或计划郊游来加深关系或维持现有关系。这可能会导致失败的关系，如果给他们更多的 TLC，这些关系本可以蓬勃发展。
保留赞美日志，提醒自己对他人的影响。
寻求有关项目或想法的反馈，以查看您的价值通过他人反映出来。
参与您感兴趣的社区或团体活动（读书俱乐部、游戏俱乐部、社区外展等）。
抵制将小事（肢体语言、眼神交流）解释为别人不喜欢你的迹象的冲动
INFP以其深厚的创造力和想象力而闻名，他们经常梦想着别人认为“异想天开”的可能性。然而，将这些梦想变为现实有时感觉是不可能的。制定计划并坚持下去，而不仅仅是考虑它可能会让人不知所措。许多INFP发现自己瘫痪了，他们的绝妙想法从未见到曙光。但重要的是要记住，世界需要你独特的想法。
首先确定一个可实现的小目标，让您更接近梦想。这可以像每天写 15 分钟或勾勒一个新想法一样简单。
与值得信赖的朋友或导师分享您的梦想，他们可以提供支持和问责。
反思创造真实的东西的满足感，而不是只关注最终结果。从小处着手，从那里开始构建，让你的行动慢慢与你的梦想保持一致。
自信而自信的 ESTJ 有时会假设他们拥有所有答案。这种“我行我素”的方法可能会让人觉得是在说教，而且往往不适合其他人。ESTJ 重视效率和有效性，但这可能会导致忽视周围人的意见和感受。在进入“命令模式”之前，花点时间放慢脚步，倾听并真正处理信息。
在提供建议之前，先提出问题以充分理解对方的观点。
练习积极的倾听技巧，以确保您真正听到他人的声音。
请记住，领导力还涉及鼓励和协作，而不仅仅是指导。
ESFJ往往是社交蝴蝶，但他们对谈话和联系的热爱有时会转向八卦领域。许多 ESFJ 喜欢分享多汁新闻所带来的友情和亲情。但长期影响可能是毁灭性的。相反，专注于通过积极的对话和令人振奋的行动建立真正的联系。
挑战自己，避免涉及猜测他人的讨论。
将八卦的对话转向更积极的话题。
通过考虑你在对方的立场上的感受来练习同理心。
自信的 ENTJ 以目标为导向和理性，但有时以牺牲他们的情绪健康为代价。感情被搁置一旁，直到它们不能再被忽视，这往往会导致“爆炸”，让每个人都感到震惊（包括 ENTJ）。与其客观化你的感受并将它们扫地出门，不如花时间去理解和解决它们。
安排定期自助签到，写下或处理您的感受。
尝试使用富有表现力的渠道，如日记、音乐或艺术，来处理情绪。
当你确实感到爆炸时，提醒自己，当你生气时，你更有可能对自己的“正确性”过于相信。试着花一些时间单独深呼吸，打枕头，或者以其他方式发泄一下，而不会破坏一段重要的关系。
如果使用得当，与他人联系的能力是一种超能力，但有时 ENFJ 可能会迷失在他们自己对事物应该如何的看法中。他们可以成为其他人的个人生活教练，而忘记挖掘他们个人需要或想要的东西。设定界限并坚持下去，即使感觉很自私，也要为自己腾出时间。
定期检查你的内心对话——你是否一直在考虑别人的需求而不考虑自己的需求？
建立界限，以确保您不会过度扩张自己。
每天抽出时间进行只关注您的健康的活动。
开始一个个人项目或爱好，重点是你的成长和幸福。
喜欢冒险的 ESTP 喜欢追逐新体验，但有时这种追逐会忽略对自己和他人的潜在后果。乐趣可以开始优先于有意义的责任或活动。对于ESTP来说，用“我稍后再处理”来合理化他们的行为太容易了。但是，退后一步，评估大局可以防止不必要的后果。
反思过去追逐暂时的刺激导致负面结果的经历
反思长期满意度对你来说是什么样子的，并设定与该愿景相一致的目标。
通过抵制冲动的决定来支持更有影响力的决定来练习延迟满足。
向那些成功追求持久成就的人寻求指导或建议。
ESFP活跃而有趣，往往过着总是在运动中的生活。但有时他们会寻找捷径而不是付出持续的努力，这可能会导致他们并不真正引以为豪的工作或他们后来后悔的决定。这看起来像是把所有的钱都花在即兴度假上，而不是拥有“安全储蓄基金”，然后发生灾难。
在进入大目标之前，练习设定和实现小目标。
在做出决定之前，请花时间研究选项并权衡利弊。
与重视努力工作和奉献精神的人在一起，因为他们的影响力可以帮助平衡冲动倾向。
ENTP 很聪明，善于理解他人，如果不加以控制，有时会转化为操纵行为。他们可能会将自己的行为合理化为简单地“智取”他人或得到他们想要的东西。但最终，这种合理化会导致人际关系受损和以后的痛苦。相反，专注于利用你的智慧来无情地使用逻辑;甚至反对你自己。
反思操纵行为的后果，并致力于道德说服。
练习对自己和他人彻底诚实，而不是玩弄别人的感受或你对他们弱点的看法。
当你发现自己试图操纵一种情况时，利用你内向思维的一面来辩论你自己的逻辑。
ENFP们充满热情，但他们的自由精神有时难以坚持承诺。许多ENFP会认为不负责任的行为“就是这样”。但事情是这样的，有这么多的 ENFP 能够完成惊人的耐心壮举，因为他们即使在困难的时候也坚持自己的信念。你的性格类型，你的能量，你对可能性的洞察力，当你利用你的对错感和你的长期价值观时，就可以利用。
保持计划者跟踪承诺和截止日期，并让自己负责。
学会说不，如果你不确定你是否能兑现承诺。
每天花点时间挖掘你的价值观和从长远来看对你真正重要的事情。摒弃那些使你偏离这些价值观的义务，并坚定地坚持你心中知道有意义的承诺，并与你想成为的善良的人保持一致。
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