INFJ 可以做些什么来避免孤独？--九锤mbti测试

INFJ 可以做些什么来避免孤独？

MBTI

2024-05-11

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1. 告诉你的朋友和家人关于 INFJ 性格类型的信息

如果有帮助，请与朋友和家人分享这篇文章。否则，您可以查看《请理解我》或《键入谈话：决定我们如何生活、爱和工作的 16 种性格》等书。更多地了解自己可以帮助您减少孤独感，告诉您的亲人您的类型可以帮助他们更加了解您的需求。

2. 平衡独处时间与与他人相处的时间

重要的是要有足够的时间独自充电。只要确保你也偶尔与朋友和亲人在一起。花太多时间独处并忽略辅助功能的 INFJ 可能会陷入 Ni-Ti 循环，这可能会导致更多的孤独感。相反，花太多时间社交而忽视内向的需求会导致需要“消失”，并可能伤害人际关系。我知道作为一个INFJ，你非常关心你的人际关系，所以尽量不要让自己疲惫不堪，以至于你需要完全消失！

平衡独处时间与与他人相处的时间

3.向好朋友/日记表达你的感受

作为 INFJ，您可能能够通过日记更深入地表达您的想法和感受。因为你使用外向感觉（Fe），而不是内向感觉（Fi），你可能比你自己更了解别人的感受。这会加剧孤独感和焦虑感。当你把你的感受写在日记里，然后读给自己听时，它可以让你通过Fe引导你的情绪，更好地理解和管理它们。向值得信赖的朋友发泄你的感受也会产生同样的效果。