INFP 如何克服拖延症

对于我们中的许多人来说，动机可能是一件具有挑战性的事情，而对于某些人来说，克服他们的拖延倾向可能更加困难。对于INFP来说，这当然是他们挣扎的事情，因为他们倾向于被其他事情分散注意力，而不是真正想专注于他们面前的任务。INFP 很容易变得无聊，但也有相当活跃的内心思想，这可能导致他们向不同的方向漂移。对他们来说，重要的是要学会加强自己的功能，以便适应并更好地激励自己。

为什么 INFP 在动力方面苦苦挣扎

INFP经常在动机上挣扎的原因有很多，最大的原因就是他们很容易分心。当新事物出现并激发他们的灵感和兴奋时，INFP确实发现自己被吸引到这个方向。当感觉被迫时，他们很难保持对事物的关注。他们不喜欢义务，也不觉得自己被迫完成某事，或者以某种方式完成它。对于INFP来说，拥有一些自由对他们来说很重要，否则他们会感到窒息。当他们对眼前的事物没有真正感到兴奋时，他们确实很难保持专注感并找到这种动力。

INFP不仅会被让他们兴奋的事情分散注意力，而且他们也会被自己的内心想法分散注意力。他们有如此丰富的想象力和内心世界，这使得他们很难激励他们执行某些外部任务。他们的脑海里有很多事情，有太多的丰富性，可以让他们分心并长时间陷入困境。INFP确实在自己的世界里感受到了一种成就感，并且确实享受了很多独处的时间。正因为如此，他们可能并不总是能感受到这种外在的动力去完成事情，尤其是那些让他们感到厌烦的任务，感觉比他们自己的想象力和思想更没有回报。

INFP 发现专注于重复性或需要他们的任务并不自然，因此他们经常失去兴趣。他们不喜欢这些无聊的任务或项目，这使得他们很难真正从自己身上汲取这种动力。他们经常因为蹦蹦跳跳而感到更有灵感，专注于新事物，而不是那些可能感觉有点无聊的事情。INFP 可能想找到动力，但还有很多其他事情让 INFP 的思想和心灵感觉更令人兴奋。当他们确实需要处理某些事情时，这会带来问题。对于INFP来说，确实有令人沮丧的时候，特别是当他们想找到动力但缺乏真正推动自己朝着这个方向前进的灵感时。

加强其职能

INFP致力于建立动机的一个好方法是研究他们较弱的功能。有时，加强他们所挣扎的功能可能是学习更好地激励自己的好方法。Te 是 INFP 最薄弱的功能，在动机方面，这通常会有所帮助。有时，INFP 可以通过以更合乎逻辑的方式反映他们的感受来解决这个问题。以较弱的方式将他们的优势与他们所拥有的品质联系起来。

INFP 可能不得不尝试学习某些习惯，只需一次服用一天即可。在加强 Te 方面，最好是他们想出一些小方法来组织他们的生活并让自己按计划进行。虽然 INFP 不能一直这样做，但简单地安排一些日子可能会有所帮助。为某些任务设置闹钟，甚至给自己分配一定的时间做白日梦，可以帮助他们感觉更有条理。虽然这可能是一个挑战，但对于INFP来说，制定这些指导方针通常是必要的。拥有某种日历来直观地将事情放在他们面前，是提醒他们忘记或拖延的某些任务或家务的好方法。

有时，INFP可以从模仿他人的结构中受益，以便找到随着时间的推移真正增加其较弱功能的方法。他们可以通过观察或周围拥有更强 Te 的人来学习，并且愿意随着 INFP 的成长和学习而保持耐心。他们确实喜欢成长并有机会成为一个更全面的人，但这并不意味着进步不困难。虽然他们在生活中是原创者，但这并不意味着他们不能使用模仿作为帮助他们激励和防止生活中拖延的手段。观察别人如何做事并效仿他们，尤其是他们尊重的人，对 INFP 来说确实是有益的。

寻找激励的激励措施

对于INFP来说，有时激励措施实际上是一种激励自己的有用方式。如果对 INFP 来说，他们想要完成真正重要的事情，他们可以使用激励措施来提供帮助。他们可能正在努力激励自己，但这并不意味着他们想完成这项任务。因此，想出一个奖励系统和他们在任务完成之前不能允许自己拥有的东西，有时会出奇地有用。将他们的满意度推迟到他们能够完成事情，这当然是他们避免将事情拖延到最后一分钟的一种方式。

对于INFP来说，重要的是找到与他们的动机之间的平衡，并且不要为此而筋疲力尽。虽然他们需要尝试发展他们较弱的功能，并更多地关注他们需要适应的事情。对于 INFP 来说，在这个方向上用力过猛会很快耗尽它们，因为处理较弱的功能可以为任何人做到这一点。虽然尝试加强这些功能对于成长和成为更好的自己确实有用，但这是应该慢慢完成的事情，而不是一下子完成。INFP 当然可以找到更好地激励自己的方法，但他们不需要试图在一天内完成这一切并最终因此而崩溃。平衡很重要，所以他们需要足够的时间去做梦，有时甚至拖延。