在一生中，我们中的许多人在做出决定、行动和感知时都会进入一种自动驾驶状态。有一种方式对我们来说是自然而然的，而且在大多数情况下，它对我们很有帮助。但也有一种秘密的渴望，渴望别的东西，更多的东西。为什么？它从何而来？我们如何才能以一种有意义的方式将这种隐秘的渴望融入我们的生活？这就是我们将在今天的文章中探讨的内容！

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为什么我们缺少一块：

拥有人格类型意味着我们有某些突出的自然倾向。例如，INFJ 可以直觉地感知模式和情绪，而不必非常努力地工作。相比之下，ESTP 可以很容易地保持存在并以逻辑和实用性对传入的变化做出反应。当我们处于“我们的类型”时，我们会以我们的自然优势运作。因为它们对我们来说很容易，所以我们倾向于认为它们对每个人都很容易。当然，当我们经历生活时，我们开始意识到事实并非如此。或者有些人只是认为别人无知或不明智，而不是意识到其他人拥有完全不同的优势。

但事情是这样的，“类型”操作并不总是需要的。我们的性格类型都有很多层次。例如，INTJ 不仅仅是内向者、直觉者、思考者和判断者。他们也有外向的一面、感性的一面、感觉的一面和感知的一面。

INTJ公司

作为 INTJ，您很自然地会获得见解、发现模式并做出预测和策略。你理性、直截了当、相信经验证据和逻辑也是很自然的。您可以轻松浏览生活预测事件、制定计划并发现逻辑差异。事实上，你可能已经自然而然地这样做了很长时间。希望你所处环境中的人在这里为你的技能鼓掌;我知道一些 INTJ 周围都是怀疑论者，他们不认真对待自己的直觉，那就完全不同了。

INTJ缺失的部分：

作为 INTJ，对你来说最困难的是充分活在当下。你是一个令人陶醉的人，许多 INTJ 说他们感觉自己像“四肢悬空的大脑”（实际上我昨晚自己对我丈夫说过这句话）。但是在场，发现很多具体的细节，对当下的变化做出反应，自发，这对你来说更难。

然而，你渴望美丽、接地气和与自然的联系。您可能会从置身于大自然中、看到令人叹为观止的日落或以某种方式用双手工作中获得刺激。但作为一名 INTJ，您可能会推迟“真实”，转而专注于理论、概念、计划和策略。有时你会忙于心灵世界，以至于与感官世界失去联系。随着时间的流逝，这会让你感到与自己的一部分脱节，或者有点空虚。

如何找到丢失的部分：

·花时间在大自然中。这是对灵魂的治愈，我保证你不会后悔的。

·每天花点时间细细品味这一刻。放慢你的思绪，只注意事物的外观、气味、感觉、味道和声音。

·培养一种让你进入感官的爱好;这可能意味着烹饪、烘焙、学习演奏乐器、跳舞、运动，甚至摄影！

·每天早上打开你的窗帘，或者走到你的门廊上，享受早晨的阳光、微风以及周围的景象和声音。

·想办法与你的感官和当下有更多的联系。正念练习、按摩和接地技术都可以帮助解决这个问题。

INFJ公司

对于具有 INFJ 性格类型的人来说，世界是一个充满深度联系和理解可能性的地方。感知模式、把握潜力并预测事情将如何发展对你来说是很自然的。你对人也有很深的同理心，甚至可能不用尝试就能吸收很多别人的情绪。这种深厚的同理心使你很容易与他人建立联系，积极倾听，并感受到人们正在努力解决的潜在动机和感受。

INFJ 缺失的部分：

作为INFJ，对你来说最困难的是活在当下，专注于很多细节，看到“现在”的美丽。许多 INFJ 过于专注于概念、预测和未来的可能性，以至于他们失去了与当下所处的位置以及他们现在可能体验的所有机会的联系。许多 INFJ 在必须关注大量细节时会感到不知所措，尤其是他们以前从未接触过的新细节。例如，当许多 INFJ 不得不在一个不熟悉道路的新城市开车并且必须对意想不到的景象、声音和变化做出反应时，他们会感到压力。

然而，INFJ渴望与周围的世界保持一致。他们希望感觉存在、脚踏实地并与自然同步。许多 INFJ 甚至告诉我，他们是如何幻想自己脚步敏捷、反应灵敏或在某些感官任务上非常熟练的。而事实是，这种力量是可以培养的！INFJ 需要比感知-感知型人格类型需要更多的工作和练习。

如何找到丢失的部分：

• 练习让自己扎根于你的身体。瑜伽或温和的运动可能是一个很好的开始方式。注意你的身体感觉会让你回到现在。

• 与您的环境互动。试着在熟悉的地方注意到新事物，或者做一些消遣，比如园艺或烹饪，鼓励你用手工作，注意更精细的细节。

• 让自己享受感官上的愉悦。无论是烹饪新食谱、听音乐还是使用芳香疗法，都要找到享受生活感官方面的方法。

• 在大自然中度过安静的时光。 作为 INFJ，您可能会在自然环境中找到平静和灵感。每天散步、冥想，甚至只是坐着看云朵滚过几分钟。它可以使感觉存在和与周围环境的联系变得不同。

• 玩一些需要快速反应的东西。 这可能是乒乓球、节拍军刀，甚至是即兴练习。对自己放轻松，如果你一开始挣扎，不要慌张或尴尬。

INTP公司

如果你是一个INTP，你的世界充满了无穷无尽的问题、理论和可能性。你的思想从一个想法跳到另一个想法，解开事物如何运作或哲学形成的基本原则。你可以分析任何东西，剖析它，发现不一致、争论、漏洞和逻辑谬误。在你的一生中，没有足够的时间去学习你想学的一切，发现你想发现的一切。当你可以不受限制地进行智力探索时，你就是最快乐的。在外人看来，你可能看起来很超然或过于专注于你的内心世界，但对你来说，这就是所有乐趣发生的地方！

INTP 缺失的部分：

作为 INTP，您感到不太确定的是你周围的情感世界。抽象思维对你来说就像在公园里散步，但弄清楚如何与完全陌生的人进行迷人的闲聊可能感觉就像带着一枚戒指去末日山（对不起，如果你不是指环王的粉丝，我可能只是惹恼了你）。您可能会发现自己害怕社交活动，或者很难知道自己与他人的立场。许多 INTP 描述了一种在社交场合感到尴尬或格格不入的感觉，或者很容易被拒绝或解雇的感觉。同样，管理情绪也可能令人困惑，因为你倾向于默认逻辑而不是感觉。这有时会导致你和他人之间的脱节，他们可能会认为你冷漠或冷漠。但情况并非总是如此！我个人认识的许多 INTP 都开发了这个“缺失的部分”，并且对他们的社交生活充满信心并参与其中。

如何找到丢失的部分：

• 练习在舒适的环境中表达自己的情绪。首先在日记中写下你的感受，或者与你信任的人谈论它们。

• 挑战自己，在小而舒适的环境中进行社交。小组或一对一的互动可以帮助您发展人际交往能力，而不会感到不知所措。

• 探索艺术。即使你不认为自己是艺术家，参与艺术也可以帮助你培养对逻辑舒适区之外的情感和观点的欣赏。

• 去看人。 找一个繁忙的地方，观察人们的肢体语言、面部表情和互动。这可能非常有趣且内容丰富！

• 加入一个围绕你感兴趣的俱乐部。 无论是读书俱乐部、喜剧团体还是天文俱乐部，找到与您有共同兴趣的人可以帮助您在社交上“打破僵局”，让您更快地参与到为您带来快乐的社交环境中。

INFP公司

作为 INFP，您很容易感觉到自己对事物的感受，看似“正确”或“错误”，或者感觉真实或不真实。您可以快速了解与某人交谈的安全感，或者他们可能有多不安全或虚假。您还可以立即提出创意，利用这些想法进行头脑风暴、创新或想象一些原创和有意义的东西。在你的脑海中创造新的世界，忠于你的信仰，并深入研究某人经历的情感细微差别，这些都是你自然而然的事情。

INFP 缺失的部分：

事情变得棘手的部分是你理想的实际实施。你可以想象出几十种可能性，并发展出对你来说意义重大的深刻价值观。但是，当涉及到采取可操作的步骤来实现你的梦想时，事情可能会变得混乱，你开始感到不确定。拖延和自我怀疑可能是重大障碍，因为你可能会担心你理想的任何现实表现都会达不到你的愿景。为了完成一个项目而长时间坚持一门课程可能会让人感到不知所措，或者您可能只是很难知道实现愿景的最佳策略。

如何找到丢失的部分：

• 设定可实现的小目标。将更大的梦想分解为可管理的任务可以更轻松地迈出实现梦想的第一步。

• 练习自我同情。明白完美是无法实现的，并原谅自己一路上的失误。你所做的每一项努力都是向前迈出的一步。

• 寻找志同道合的人。加入与您有共同价值观的团体或社区可以提供支持和动力，将您的理想转化为行动。

• 吞下青蛙。 当面临一项艰巨的任务时，早上第一件事就是解决它，那时你的头脑很新鲜，你精力充沛。然后，无论一天剩下的时间发生什么，那部分都结束了，你会感到更有活力，准备好面对发生的任何事情。

• 奖励自己的进步。认识并承认你为实现梦想所采取的步骤，并庆祝一路上的小胜利。

ISTJ公司

如果你是 ISTJ，你就知道如何从过去的经历中提取智慧，并利用这些智慧在现在和未来创造一个更稳定、更安全的世界。你的世界是结构化的、有序的、精心规划的，这不仅为你提供了安全感，也让你对周围的人非常可靠。合乎逻辑的计划是你的强项;你擅长组织事实和细节来实现你的目标，使你成为任何团队的宝贵资产。我认识的每个 ISTJ 都有详细的日历、一致的例行公事，并且对知道自己不会措手不及感到满意。

ISTJ 缺失的部分：

对于大多数 ISTJ 来说，构思新的和不寻常的做事方式、集思广益创新解决方案或适应突然变化并不容易。您在传统和久经考验中找到的舒适感有时会妨碍冒险或尝试新事物。冒险进入未知领域、自发或只是“随波逐流”可能会让人感到不安和尴尬。这种对常规的坚持和对确定性的偏好会限制你的灵活性，或者让你在新环境中感到焦虑和不知所措。

如何找到丢失的部分：

• 列出你能想到的所有可能性来处理你生活中的当前问题。不要使用你过去使用过的想法;放飞自我吧——没有什么想法是太荒谬的。把它们都写下来，无论它们看起来多么牵强。

• 看看你早上的例行公事。考虑是否有任何新方法可以改变您的早晨例行公事，以使其更有活力或受到启发。

• 从不同角度寻求反馈。与那些与你想法不同的人在一起，并乐于分享他们的想法。这有助于拓宽您的视野，使您更加灵活和开放。

• 在生活中的非关键领域练习灵活性。选择生活中风险较低的方面，以练习更具适应性和更少计划。

• 每周找个新地方散步。这可能是一个新的公园、小径或社区。拥抱未知，让自己在没有特定计划的情况下探索。

ISFJ公司

作为 ISFJ，您可以轻松地发现细节，从过去中学习，并利用这些知识使您的现在更加安全、稳定和平静。你渴望安宁，你喜欢生活会有可预测的潮起潮落的感觉，你可以指望。同时，你有一种天赋，可以同情他人，以实际的方式提供帮助，并注意到某人何时情绪低落并给予情感支持。

ISFJ缺失的部分：

对你来说，处理新的、意想不到的变化并不容易。你可能暗地里希望自己能出去尝试新事物，但当机会出现时，你可能会感到不知所措或不确定。自发、创新或适应新情况可能会让你充满恐惧或不安全感。同时，您可能希望这对您来说更容易。你们中的一些人可能想成为那些可以随心所欲地改变计划、进行自发冒险或尝试新事物的人之一。好消息是，我认识很多ISFJ，他们已经发展了这部分性格，但这需要努力和练习。

如何找到丢失的部分：

• 从小处着手，从改变开始。在您的日常生活中加入细微的变化，例如尝试新食谱、采取不同的工作路线或重新安排您的生活空间。小小的改变可以帮助你适应新的和未知的事物。

• 计划自发性。这听起来可能违反直觉，但为计划外的活动安排时间可以使自发的行为感觉更安全、更易于管理。

• 设定一个“尝试新事物”的目标。将每月至少尝试一次新的活动、爱好或体验作为目标。在日记中记录这些经历也有助于反思这些新经历带来的成长和乐趣。

• 与喜欢冒险的人结伴而行。与天生更自发或更冒险的朋友或家人共度时光可以激励您走出舒适区，并有您信任的人陪伴在您身边。

ISTP公司

作为 ISTP，您可以轻松弄清楚事情是如何运作的、撰写逻辑论据或即时利用机会。你享受灵活的生活，享受考验你的身体和精神极限的冒险。同时，你非常喜欢学习新事物，并对几乎所有东西的运作方式有深深的好奇心。这种天生的倾向为您提供了各个领域的大量知识，您可以在接到通知后立即调用这些知识。

ISTP 缺失的部分：

对于 ISTP 来说，处理不可预测的情绪世界并不容易。ISTP 经常通过保持安静、幽默和成为常驻故障排除者来学会与他人相处。但是当有很多情绪在起作用时，他们往往会感到慌乱和不知所措。他们甚至可能难以理清自己的感受，宁愿隐藏自己或将它们推到一边，也不愿处理它们。这种倾向会使他们难以与人亲近，难以敞开心扉，难以感觉自己真的被了解或深深地了解别人。在一生中，这会感觉自己有一小部分是空虚的，渴望充满陪伴、联系和真正的情感理解。

如何找到丢失的部分：

• 记录你的感受。首先在日记中写下你的情绪和想法。这可以让你更容易地了解自己以及你的情绪状况。

• 分享个人小故事。首先与朋友或亲人分享一些小的个人轶事。这可以逐渐帮助你更习惯于敞开心扉谈论更大、更重要的话题。

• 练习看人。找一个繁忙的地方，如购物中心或社区活动，找一个可以观看的地方。利用你的自然意识和好奇心，试着猜测人们的感受和他们的肢体语言意味着什么。

• 每天为别人找一些有用的事情。 无论这意味着为你的配偶洗衣服，为同事喝咖啡，还是为邻居做饼干，都要找到一种方法来对你生活中的某个人产生积极的影响。

The ISFP

作为 ISFP，您很容易本能地知道自己喜欢或不喜欢什么，在某种情况下感觉什么是对的或错的，或者忠于您的信念。你认识到，情绪不仅仅是从你身上掠过的无意义的风暴，而是有效的数据，不应该被忽视或压抑，而应该从中分析和学习。

除了你的情感意识，你也很容易活在当下，注意到机会和细节，并与你的环境融为一体。你按照自己的价值观生活，跟随自己的内心，自由地做对你真正有意义的工作，来组织你的生活。

ISFP 缺失的部分：

制定可行的计划并以结构感组织您的生活并不容易。规划遥远的未来或设定僵化目标的想法可能会让人感到束缚和窒息。你天生的热情和对感情的忠诚有时会让你很难在可能受益于更逻辑驱动的观点的情况下保持客观。这可能会令人沮丧，因为它可能会妨碍您实现为自己设定的目标，或者用其他人会认真对待的逻辑论据来支持您的观点。你有不可思议的潜力来改变世界，但实际制定战略并以有组织的方式实现它可能会让人望而生畏和不知所措。

如何找到丢失的部分：

• 创建愿景板。首先以一种创造性的方式想象你的目标和愿望，与你对话。愿景板可以帮助您看到目标的大局，而不会被细节压倒。

• 将任务分解为更小的步骤。当面对压倒性的项目或目标时，将它们分解为更小的、可管理的任务。这可以使您更轻松地采取行动，而不会受到僵化计划的约束。

• 寻找客观的反馈。与一群不同的人在一起，他们可以为您提供不同的观点。与你信任的人进行友好的争论，练习用理性的论据来支持你的世界观。

• 试试子弹日记。 使用子弹日记系统以创造性和灵活的方式组织您的想法、任务和目标。这可以帮助您保持井井有条，而无需花费大量时间或精力。

ENTJ

好的 ENTJ，你起来了！您可以轻松地组织、指导和制定战略。你自然而然地看到了实现目标的最有效方法，你的理性和大局观使你快速朝着你的抱负前进。你还具有发现模式、感知潜力并注意到未来事情可能如何发展的能力。你利用这些知识来发现可行的机会，并在为时已晚之前充分利用它们。

ENTJ 缺失的部分：

作为 ENTJ，对您来说不那么容易的是与您的感受和价值观取得联系。我爸爸是 ENTJ，每当家庭谈话变得过于情绪化时，他都会立即想办法为自己找借口，然后去“检查他的电子邮件”。作为一名 INTJ，我可以理解这种趋势！但有时它会妨碍真正接近人们......或者你自己。

如果你不小心，你可能会觉得你的生活围绕着“只有工作，没有娱乐”。对你来说，制定目标、处理数字和取得进展很容易，但为了什么？有时你不确定什么会让你真正快乐。在其他时候，你会感到被情绪压得喘不过气来;您自己或他人。与情绪化的人在一起会立即让你感到恼火、不确定或慌乱。你可能很难谈论自己的感受，因为你经常把它们推到一边，专注于你需要做的事情。随着时间的流逝，这会让你感到情绪压抑、片面或不平衡。

如何找到 ENTJ 的缺失部分：

• 留出定期时间进行自我反省。每天花几分钟静静地坐下来，反思你的感受和经历。这可以通过冥想、写日记或只是在和平的环境中沉思。

• 参与创造性活动。绘画、写作或演奏音乐等创意渠道可以帮助您表达您可能难以表达的情感。

• 开始写感恩日记。每天，写下你感激的三件事。这可以帮助您与自己的价值观联系起来，并欣赏生活中的积极方面。

• 寻找自然。花时间在自然环境中，让心灵和灵魂平静下来。大自然可以帮助你感觉更踏实，与你的内在自我联系在一起。

• 与值得信赖的朋友或导师谈谈。有时，与他人讨论您的想法和感受可以帮助您更好地理解它们并从新的角度看待事物。试着推开这种愚蠢、毫无意义或不重要的感觉。

• 练习正念。学会活在当下并充分参与当下可以帮助您更加了解自己的感受并减少不知所措的感觉。

接下来阅读： ENTJ 必读的 10 本书

ENFJ公司

作为ENFJ，你很容易了解人们的感受，注意他们的表现，并找到介入和提供情感支持的方法。情绪就像温度在你周围波动，你会立即意识到情绪何时上升、下降或介于两者之间。由于这种情感洞察力，人们往往喜欢带着他们的问题或快乐来找你。你很擅长提供积极的反馈，提升某人的情绪，或找到激励他们的方法。同时，您还可以直观地了解未来的潜力，并可以快速发现连锁反应、模式和可能性。

ENFJ缺失的部分：

作为 ENFJ，对你来说不那么容易的是给你超然的、分析性的想法喘息的空间——尤其是与其他人在一起。你可能会咬舌头，而不是说出可能让别人感到难过的真相。你可能会低估自己理解某事逻辑的能力，所以你避免争论或辩论，因为你担心自己会显得无能。你可能对框架或模型感兴趣，但当你试图解释它们时，你可能会感到不知所措。但这是你希望你能更有信心地实现的事情，许多ENFJ都可以！让我们看看如何做到这一点。

如何找到 ENFJ 的缺失部分：

• 玩策略游戏。查找专注于策略和解决问题的棋盘游戏、视频游戏或应用程序。国际象棋、数独，甚至基于益智的视频游戏等游戏都可以以一种有趣的方式激发逻辑思维。

• 加入辩论俱乐部或小组。就您热衷的话题进行友好的辩论有助于您清楚地表达自己的想法并考虑多种观点，从而增强您在社交环境中的逻辑推理能力。

• 开始写“好奇心日记”。养成写下你对世界、人、概念等的问题的习惯。在空闲时间研究这些问题并探索答案，鼓励养成探究和分析的习惯。

• 承担一个DIY项目。处理一个项目，你必须按照逻辑步骤来创建或修复一些东西，可以增强你处理复杂性和解决问题的信心。

• 参加密室逃脱。密室逃脱是有趣、身临其境的谜题，需要批判性思维、团队合作和快速决策——所有这些都在一个激动人心的情节中。

• 进行反思性实践。留出时间反思你当天做出的决定，考虑哪些方面进展顺利，哪些方面可以改进。这种做法可以帮助您了解自己的思维模式并增强决策能力。

ESTJ公司

作为 ESTJ，您很容易变得明智、合乎逻辑和直截了当。人们依靠你扎实的智慧和积极进取的态度。你很容易看到实现目标的最有效方法，而且你不会把时间浪费在不切实际的事情上。你脚踏实地、勤奋、足智多谋，能够快速做出决定，尽快达到你想要的结果。

ESTJ缺失的部分：

作为 ESTJ，对你来说不那么容易的是与你的感受和更深层次的动机和欲望保持联系。你可能会过于投入工作和项目，以至于与你真正的身份和你真正想要的失去联系。事实上，你很容易把你的感受扫到地毯下，专注于任务。大多数时候，你觉得这样做对每个人都更好，因为你总是看到你周围有很多需要做的项目，很多需要解决的问题。

然而，当这种情况发生时，你的某些部分会感到与自己脱节，随着时间的推移，你会感到空虚和渴望放慢脚步，找出让你真正快乐和满足的东西。你可能还会发现，把你的感受隐藏起来会让你对别人的感受不耐烦，并且比你想要的更不支持你。

如何找到 ESTJ 的缺失部分：

• 留出定期时间进行自我反省。每天花点时间反思你的感受和动机。这可以通过冥想、写日记或只是静静地坐着而不受干扰。

• 从事创造性的追求。尝试一些不注重生产力的爱好，比如绘画、写作或演奏乐器。这可以帮助您在更深层次上与内在自我建立联系。

• 从朋友或家人那里获得反馈。有时，倾听其他观点可以帮助你了解自己可能看不到的方面。选择熟悉你的人，询问他们的长处、短处，以及他们如何看待你的情感开放性。

• 练习积极倾听。与他人互动时，完全专注于他们分享的内容，而不要计划你的回应。这将帮助您培养同理心和耐心，从而在此过程中更容易与自己的情绪联系起来。

• 探索你的过去。反思你的童年和过去的经历可以揭示你现在的感受和行为。了解这些可以帮助你与过去和解，并了解真正让你快乐的东西。

• 志愿服务或帮助他人。有时，把自己放在帮助有需要的人的情境中，可以打开你的心扉，让你更适应别人的感受，以及你自己的愿望和动机。

ESFJ公司

你很自然地会感觉到人们的感受，发现实际需求，并让个人感到被欣赏和支持。你脚踏实地，很友好，你可能会有很多人想和你谈谈他们生活中发生的事情。它让你很高兴与他人联系，感到亲密、被需要和乐于助人。同时，你很容易从过去的经验中收集智慧，并根据你以前学到的东西来纠正方向。你知道历史是一位了不起的老师，所以你要看看你自己的历史或你钦佩的人的故事，让你现在的生活更加稳定、安全和有规律。

ESFJs缺失的部分：

作为 ESFJ，对你来说不那么容易的是把你的感受放在一边，纯粹专注于情况的逻辑。提出批评，接受批评，并审视你所感受到的赤裸裸的理性，会给你一种不确定和不安的感觉。为了保持和平，你可能会咬住舌头而不是告诉别人真相。你可能持有非常坚定的信念，但很难在纯粹的逻辑背景下解释它们。你也可能在设定界限和把自己放在第一位方面遇到困难，承担很多情感负担，从长远来看会让你疲惫不堪。

如何找到 ESFJ 的缺失部分：

• 加入逻辑谜题或脑筋急转弯俱乐部。让您的大脑参与需要逻辑推理的挑战性活动，例如数独、国际象棋或基于逻辑的谜题。这种有趣的方法可以激发您的批判性思维和推理能力，同时也可以帮助您与他人建立联系。

• 开始一个有转折的读书俱乐部。选择引发辩论或提供复杂道德困境的书籍。与朋友或俱乐部成员讨论这些问题会鼓励你表达你的逻辑观点并倾听他人的意见，从而增强你通过讨论推理的能力。

• 参与基于策略的视频游戏。这些游戏需要计划、批判性思维和逻辑决策。它们提供了一种在虚拟环境中练习这些技能的有